2 csoportos torna lehetőség Szegeden

Válassz csoportot, és csatlakozz a Testébresztő tornához

Kellemesen átmozgató, gyógytornász által vezetett csoportos óra Szegeden. Az aktuálisan aktív alkalmak: kedd 17:00 és szerda 17:00.

Alkalmak
Kedd 17:00 és szerda 17:00
Időtartam
60 perc
Kipróbálás
Első alkalom ingyenes
Jelentkezés a következő alkalomra Telefonos érdeklődés
Gyógytorna terem Szegeden csoportos tornához

Nyugodt, tágas tornatermi környezet

Kiscsoportos óra, jól követhető gyakorlatsorral.

Választható csoportok

Az aktív alkalmak tartalmában hasonlók, ezért elsősorban az időpont és a helyszín alapján érdemes választani.

Keddi csoport

Maximum 10 fő

Senior csoportos torna

Időpont
Kedden 17:00
Időtartam
60 perc
Helyszín
Fiziobalance tornaterem
Cím
6723 Szeged, Római krt. 23.

Ha kisebb létszámú, belvároshoz közeli alkalmat keresel.

Nyugodt tornatermi környezet, szakmai vezetéssel és jól követhető gyakorlatsorral.

Szerdai csoport

Maximum 15 fő

Testébresztő csoportos torna

Időpont
Szerdán 17:00
Időtartam
60 perc
Helyszín
KoRa Iskola tornaterme
Cím
6723 Szeged, Pósz Jenő utca 2.

Ha tágasabb tornatermi helyszín vagy a szerda délután praktikusabb.

Heti rendszerességű, átmozgató csoportos óra kényelmes mozgástérrel.

Miről szól a Testébresztő torna?

A Testébresztő torna egy kellemes tempójú, átmozgató csoportos óra. Akkor lehet jó választás, ha szeretnél rendszeresen mozogni, de nem erőltetett edzésre vágysz.

Az órán mobilizálunk, könnyed erősítő gyakorlatokat végzünk, majd nyújtással zárjuk a foglalkozást. A hangsúly azon van, hogy a mozgás jól essen, és utána könnyebbnek érezd a tested.

  • ✓ Gyógytornász vezeti az órát
  • ✓ Kíméletes, mégis alapos átmozgatás
  • ✓ Nem a kimerülés, hanem a jobb közérzet a cél
  • ✓ 2 aktív csoport közül választhatsz

Kinek ajánlott?

Főleg azoknak szól, akik szeretnének szakmai vezetés mellett, biztonságosan és kiszámíthatóan mozogni.

Sokat ülsz napközben

Segíthet oldani a nyak, hát és derék körüli merevséget.

Jól esne egy heti rutin

Fix időponttal könnyebb rendszeressé tenni a mozgást.

Fontos a szakmai vezetés

Az óra felépítése tudatos, biztonságos és jól követhető.

Feltöltődnél a hét közepén

A cél, hogy jobban érezd magad a testedben az óra után.

Hogyan épül fel egy óra?

A foglalkozás végig követhető tempóban halad: először felkészítjük a testet a mozgásra, utána dolgozunk a stabilitáson, végül levezetünk.

01

Mobilizálás

Finoman bemelegítjük az ízületeket és izmokat, hogy jól essen az indulás.

02

Könnyed erősítés

Stabilitást és aktív tartást segítő gyakorlatokkal dolgozunk, végig követhető tempóban.

03

Nyújtás és levezetés

Kellemes nyújtással zárunk, hogy oldódjon a feszültség és jobb közérzettel menj haza.

Ár és kedvezmények

Az első alkalom ingyenes, így kockázat nélkül kipróbálhatod, hogy illik-e hozzád ez a mozgásforma.

Alkalmi részvétel

2500 Ft

alkalmanként

SZTE Alma Mater kedvezmény

-500 Ft

minden alkalomból

6 alkalmas bérlet

2250 Ft

alkalmanként, 2 hónapig felhasználható

Jelentkezz a következő Testébresztő tornára

Ha szeretnéd kipróbálni a csoportos tornát, jelentkezz online néhány kattintással, és válaszd ki a neked megfelelő aktív alkalmat.

Jelentkezés a következő alkalomra Telefonos érdeklődés