Csoportos gyógytorna Szegeden
Mozgasd át a tested és töltekezz energiával a hét közepén. A Testébresztő torna egy könnyed, mégis hatékony átmozgató óra, ahol mobilizálunk, erősítünk, majd kellemes nyújtással zárunk. Az első alkalom ingyenes, így kockázat nélkül kipróbálhatod.
Időpont
Minden szerdán 17:00
Időtartam
60 perc
Helyszín
KoRa Iskola tornaterme
Kezdő alkalom
Az első alkalom ingyenes
A Testébresztő torna egy gyógytornász vezetésével végzett, kellemesen átmozgató csoportos óra, amely segít csökkenteni a feszültséget, javítani a közérzetet, és egy kis energiát adni a hét közepén.
Az órán mobilizálunk, könnyed erősítő gyakorlatokat végzünk, majd nyújtással zárjuk a foglalkozást. A cél nem a kimerülés, hanem az, hogy jól essen a mozgás, átmozgassa a testedet, és feltöltődj utána.
Ha sokat ülsz napközben
A rendszeres átmozgatás segíthet oldani a nyak, hát és derék körüli merevséget.
Ha jól esne egy heti rutin
Egy fix, könnyen tartható mozgásforma segíthet abban, hogy rendszeresebbé váljon a mozgás.
Ha fontos a szakmai vezetés
Az órát gyógytornász vezeti, így a felépítés tudatos, biztonságos és jól követhető.
Ha feltöltődnél a hét közepén
A cél az, hogy jobban érezd magad a testedben, és könnyebben menj tovább a hétből.
A foglalkozás célja, hogy az egész testedet kellemesen átmozgassa, miközben biztonságos, követhető és energizáló marad.
1. Mobilizálás
Finoman bemelegítjük az ízületeket és izmokat, hogy jól essen az indulás.
2. Erősítés
Könnyed, mégis hatékony gyakorlatokkal dolgozunk a stabilitásért és az aktív tartásért.
3. Nyújtás
Az órát kellemes nyújtással zárjuk, hogy oldódjon a feszültség és jobb közérzettel menj haza.
Az első alkalom ingyenes, így kockázat nélkül kipróbálhatod a tornát.
Alkalmi részvétel
2500 Ft
alkalmanként
SZTE Alma Mater kedvezmény
-500 Ft
minden alkalomból
6 alkalmas bérlet
2250 Ft
alkalmanként, 2 hónapig felhasználható
Ha szeretnéd kipróbálni a csoportos tornát, jelentkezz online néhány kattintással, vagy keress telefonon.