2 aktív csoport Szegeden
Kellemesen átmozgató, gyógytornász által vezetett óra. Nyugodt tempó, jól követhető gyakorlatok, első alkalom ingyenes.
Nyugodt, tágas tornatermi környezet
Kiscsoportos óra, jól követhető gyakorlatsorral.
A Testébresztő torna egy kellemes tempójú, átmozgató csoportos óra. Akkor lehet jó választás, ha szeretnél rendszeresen mozogni, de nem erőltetett edzésre vágysz.
Az órán mobilizálunk, könnyed erősítő gyakorlatokat végzünk, majd nyújtással zárjuk a foglalkozást. A hangsúly azon van, hogy a mozgás jól essen, és utána könnyebbnek érezd a tested.
Főleg azoknak szól, akik szeretnének szakmai vezetés mellett, biztonságosan és kiszámíthatóan mozogni.
Segíthet oldani a nyak, hát és derék körüli merevséget.
Fix időponttal könnyebb rendszeressé tenni a mozgást.
Az óra felépítése tudatos, biztonságos és jól követhető.
A cél, hogy jobban érezd magad a testedben az óra után.
A foglalkozás végig követhető tempóban halad: először felkészítjük a testet a mozgásra, utána dolgozunk a stabilitáson, végül levezetünk.
01
Finoman bemelegítjük az ízületeket és izmokat, hogy jól essen az indulás.
02
Stabilitást és aktív tartást segítő gyakorlatokkal dolgozunk, végig követhető tempóban.
03
Kellemes nyújtással zárunk, hogy oldódjon a feszültség és jobb közérzettel menj haza.
Az első alkalom ingyenes, így kockázat nélkül kipróbálhatod, hogy illik-e hozzád ez a mozgásforma.
Alkalmi részvétel
2500 Ft
alkalmanként
SZTE Alma Mater kedvezmény
-500 Ft
minden alkalomból
6 alkalmas bérlet
2250 Ft
alkalmanként, 2 hónapig felhasználható
Ha szeretnéd kipróbálni a csoportos tornát, jelentkezz online néhány kattintással, és válaszd ki a neked megfelelő aktív alkalmat.